Cách Làm Detox Cam Lựu Giàu Vitamin C Giảm Cân An Toàn

Châu Hin 08/05/2018

Các cách làm nước detox đẹp da, giảm cân đang được “săn lùng” ráo riết. Nước detox không chỉ mang đến những thức uống thanh lọc cơ thể mà còn dễ thực hiện. Cách làm detox cam lựu dưới đây vừa đơn giản, vừa giàu vitamin giữ dáng thon thả.

Detox cam lựu với màu sắc bắt mắt

Detox là phương pháp áp dụng chế độ ăn uống nhiều rau củ quả nhằm loại bỏ những độc tố ra bên ngoài cơ thể. Hiện nay, phương pháp detox được nhiều người lựa chọn và dễ áp dụng nhất là detox bằng nước trái cây. Những loại trái cây mọng nước, nhiều chất xơ được phối chung với nhau trong bình nước lọc tạo ra những thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và đào thải những độc tố trong cơ thể.

Phối hợp cam, chanh đào, lựu trong cùng một bình nước detox không chỉ mang lại hiệu quả giảm cân mà còn giúp làn da tươi trẻ, mịn màng. Cùng chuẩn bị các nguyên liệu và thực hiện ngay một bình nước detox cam lựu hấp dẫn thôi.

Nguyên Liệu Pha Detox Cam Lựu

  • 50gr chanh đào
  • 150gr cam
  • 50gr lựu đỏ
  • 300ml nước tinh khiết
  • Đá viên
  • Dụng cụ: Dao, thớt, ly thủy tinh cao dung tích 500ml – 1 lít hoặc bình nước detox

Cách Làm Nước Detox Cam Lựu

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

– Chanh đào: Cắt chanh đào thành từng miếng tròn, dày khoảng 0.5cm.

– Cam: Cắt cam thành từng miếng dày khoảng 1cm.

– Lựu: Bỏ vỏ, tách tơi hạt.

Nguyên liệu làm detox nên được cắt mỏng để chiết xuất hương vị trái cây

Bước 2: Cách sắp xếp detox

Cho một lớp đá viên vào ly, sau đó thêm vài lát cam, chanh đào vào, tiếp tục cho một lớp đá lên trên, tiếp tục thực hiện lần lượt một lớp đá viên, 1 lớp cam, chanh đào cho đến khi cách miệng ly khoảng 5cm.

Để trình bày đồ uống detox hấp dẫn, bạn nên xếp theo lớp

Bước 3: Cách ngâm nước detox trái cây

Cho lựu đỏ vào lớp trên cùng, rót từ từ 300ml nước lọc cho đến khi ngập lựu thì dừng lại.

Nếu không muốn để trực tiếp đá viên vào nước detox, sau khi pha, bạn có thể để vào tủ lạnh khoảng 1 – 2 tiếng, vừa để cho các trái cây ra vị vừa đủ lạnh khi uống sẽ ngon hơn.

Sử dụng nước tinh khiết để ngâm nước detox

Detox cam lựu không chỉ mang đến hiệu quả giảm cân mà còn là một thức uống tốt cho da. Ngoài cam với các công dụng quen thuộc, trong nước detox cam lựu còn có thêm chanh đào lạ miệng. Chanh đào bán theo mùa và thường được ngâm chung với mật ong, đường phèn làm phương thuốc trong nhiều gia đình. Vỏ chanh đào chứa nhiều tinh dầu trị cảm cúm, ho, thanh giọng,… Ruột chanh đào chứa nhiều vitamin A, B1, B2, và đặc biệt là giàu vitamin C như các loại trái họ cam chanh khác.

Lựu chứa nhiều chất oxy hóa, vitamin C và nhiều dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể cũng như làm đẹp da. Khi mua nên chọn những quả lựu to, tròn, vỏ rám và có hạt mẩy nhô ra khỏi vỏ hơn là những quả có vỏ láng, căng bóng.

Mẹo Pha Nước Detox Chất Lượng

– Nếu pha cả vỏ trái cây thì nên ngâm với nước muối pha loãng và rửa sạch để đảm bảo vệ sinh. Tinh dầu trong vỏ cam, vỏ chanh sẽ làm cho nước detox có vị đắng, nếu không quen bạn nên gọt bỏ vỏ trước khi ngâm.

– Kết hợp hài hòa nhiều loại trái cây có cả vị chua lẫn ngọt. Các loại trái cây giàu vitamin C thường có vị chua nhưng không nên pha nước detox quá chua gây hại cho dạ dày. Bạn có thể kết hợp thêm những trái cây có vị ngọt thanh như táo, dưa hấu…

– Có thể thêm nước nhiều lần cho nước detox, tuy nhiên không nên để quá 24 tiếng sẽ làm trái cây ngâm trong nước bị biến tính, gây hại cho sức khỏe.

– Nước detox chỉ hỗ trợ cho quá trình giảm cân chứ không thể thay thế cho chế độ ăn uống hàng ngày.

Bạn hài lòng với chất lượng món đồ uống mà mình vừa pha chứ? Ngoài detox cam lựu, bạn có thể tham khảo thêm bí quyết làm detox chanh dứa có công dụng giảm cân nhanh chóng được Hướng Nghiệp Á Âu chia sẻ ở bài trước để thưởng thức. Nếu muốn nâng cao kỹ năng pha chế bạn có thể đăng ký ngay khóa học Pha chế trà sữa tại website hoặc gọi vào tổng đài 1800 6148 để được tư vấn miễn phí và hướng dẫn thủ tục nhập học nhé.

Điểm: 4.75 (4 bình chọn)

Đăng Ký Để Được Tư Vấn Miễn Phí

Tác giả: Châu Hin

Châu Hin vừa là Cộng tác viên về chuyên mục của website huongnghiepaau.com, vừa sở hữu quán cà phê – kem tại TP. Hồ Chí Minh. Ngoài chia sẻ công thức pha chế tổng hợp và cách làm đồ uống chi tiết, Châu Hin còn mang đến cho bạn đọc những kinh nghiệm kinh doanh quán cà phê, bí quyết pha chế 10 ly ngon như 1, cách bảo quản và xử lý nguyên liệu đúng cách,.. dễ ứng dụng trong thực tế.

ĐƠN VỊ TUYỂN DỤNG CHEFJOB.VN

ĐẦU BẾP - BẾP BÁNH - PHA CHẾ - PHỤC VỤ - BUỒNG PHÒNG

LỄ TÂN - QUẢN LÝ NHÀ HÀNG - KHÁCH SẠN

Hotline: 1900 2175 - Web: www.chefjob.vn

SIÊU THỊ ĐVP MARKET

Chuyên bán sỉ lẻ Nguyên liệu - Dụng cụ - Máy móc

TRÀ SỮA - CAFÉ - QUÁN ĂN - QUÁN KEM - KINH DOANH BÁNH

Hotline: 028 7300 1770 - Web: www.dvpmarket.com

Ý kiến của bạn