Vitamin B5 Có Tác Dụng Gì Với Da

Vitamin B5 là gì? Nếu từng có tìm hiểu về công dụng tuyệt vời các loại vitamin trong chăm sóc da, ắt hẳn bạn sẽ biết đến cái tên vitamin B5. Trong bài viết sau, Chăm Sóc Sắc Đẹp Á Âu sẽ cùng bạn định nghĩa về vitamin B5, tác dụng của vitamin B5 và gợi ý một số sản phẩm skincare chứa vitamin B5 phổ biến trên thị trường hiện nay.

Vitamin B5 là gì? (Nguồn ảnh: Internet)

Với khả năng phục hồi “thần thánh”, giữ ẩm hiệu quả, hỗ trợ điều trị các vấn đề về viêm da dị ứng, vẩy nến…, vitamin B5 luôn là lựa chọn ưu tiên của các tín đồ skincare khi gặp các triệu chứng “khó ở” của da. Tuy nhiên, chọn sản phẩm chứa vitamin B5 nào để có kết quả cải thiện tốt nhất và cách kết hợp với các hoạt chất khác ra sao? Đừng vội bỏ qua bài viết hữu ích ngay sau đây nhé!

Vitamin B5 là gì? Tầm quan trọng của vitamin B5

Là một dạng vitamin tan trong nước, vitamin B5 được tìm thấy trong nguồn thực phẩm từ động thực vật. Cơ thể con người cần vitamin B5 để thực hiện các chức năng như duy trì da, mắt và tóc khỏe mạnh; hỗ trợ gan đào thải chất độc hại; bảo đảm đường tiêu hóa khỏe mạnh, hình thành coenzyme A…

PGS.TS Trần Đáng – Nguyên Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm cho biết, thiếu vitamin B5 sẽ khiến rụng tóc, bạc tóc, rối loạn thần kinh và hệ tiêu hóa, viêm loét da và tá tràng, cơ thể mệt mỏi, mất ngủ…

Vitamin B5 được tìm thấy trong thực phẩm hằng ngày (Nguồn ảnh: Internet)

Trên thị trường ngành mỹ phẩm, vitamin B5 được điều chế trong phòng thí nghiệm dưới dạng pantothenic acid, có mặt trong sản phẩm chăm sóc da, tóc, thực phẩm bổ sung… Ngoài ra, còn có pro-vitamin B5 (còn gọi là panthenol) là dạng tiền vitamin B5, được sử dụng nhiều trong kem dưỡng ẩm, chữa lành vết thương biểu bì, điều trị bỏng nắng…

Tác dụng của vitamin B5 đối với da

Cấp ẩm, tăng độ đàn hồi cho da

Với tác dụng hydrat hóa, panthenol là chất giữ ẩm hiệu quả ở lớp sừng và làm ổn định chức năng của hàng rào bảo vệ da, cải thiện độ mềm mại và đàn hồi cho bề mặt da, thậm chí được đánh giá càng hiệu quả hơn khi kết hợp cùng glycerol. Vitamin B5 trong mỹ phẩm dưỡng da thường được liệt kê dưới tên d-panthenol, dl-panthenol hoặc dexpanthenol.

Khả năng hydrat hóa trên còn được ứng dụng vào sản phẩm chăm sóc tóc, giúp tóc suôn mềm hơn.

Vitamin B5 giúp cải thiện bề mặt da ẩm mượt, mịn màng hơn (Nguồn ảnh: Internet)

Phân giải dầu thừa trên da

Vitamin B5 có khả năng phân giải lượng dầu thừa trên da – nguyên nhân gây mụn trứng cá. Quá trình trao đổi chất của chất nhờn cần tới coenzyme A – loại enzyme không thể hình thành nếu cơ thể thiếu vitamin B5, dẫn tới gây ra mất cân bằng hormone, dẫn tới xuất hiện mụn.

Ngoài ra, trong một nghiên cứu năm 1995, tiến sĩ L.H.Leung từ Bệnh viện Trung ưng Hong Kong đã công bố nghiên cứu cho rằng dùng vitamin B5 liều cao sẽ giúp trị mụn và tránh được các tổn thương da do hóa chất trị mụn gây nên.

Vitamin B5 có khả năng cải thiện tình trạng da dầu mụn (Nguồn ảnh: Internet)

Chống viêm ngứa

Panthenol dạng bôi được da dung nạp cực tốt nên đa phần panthenol được sử dụng để cải thiện độ thô ráp, đàn hồi của biểu bì, bảo vệ da khỏi kích ứng hoặc tổn thương do sodium sulfate thường có trong sữa rửa mặt, chống viêm ngứa và châm chích trên da…

Xoa dịu tổn thương

Panthenol được sử dụng để điều trị vết thương, bỏng nhiệt, vết thâm tím… Dexpentenol – thành phần của coenzyme A có khả năng chuyển nhóm acyl trong quá trình sinh tổng hợp acid béo và tạo gluconeogenesis, từ đó cải thiện hàng rào bảo vệ da, giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương.

Vitamin B5 có công dụng phục hồi thương tổn, cải thiện hàng rào bảo vệ da
(Nguồn ảnh: Internet)

Một số sản phẩm chứa vitamin B5

SkinCeuticals Hydrating B5 Gel

Với những thành phần chính như vitamin B5 và hyaluronic acid, loại serum này từ nhà SkinCeuticals có kết cấu dạng gel lỏng và trong suốt, làm tốt nhiệm vụ phục hồi da hư tổn sau mụn và kích ứng, cấp ẩm hiệu quả mà không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, điều tiết dầu thừa trên da…

SkinCeuticals Hydrating B5 Gel (Nguồn ảnh: Internet)

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Soothing Repairing Balm

Thành phần chính của sản phẩm này ngoài chứa vitamin B5 thì còn có madecassoside (chiết xuất rau má) giúp phục hồi tế bào, thúc đẩy tái tạo các tầng biểu bì, làm mờ sẹo; chiết xuất bơ hạt mỡ hỗ trợ điều trị các triệu chứng như viêm da và một số triệu chứng về dị ứng; glycerin cung cấp độ ẩm cần thiết… Sản phẩm có kết cấu dạng kem hơi đặc nên được đánh giá là phù hợp với da khô hơn.

Medik8 Hydr8 B5 Serum

Sản phẩm chứa panthenol, chiết xuất từ hạt đậu nành giúp cung cấp độ ẩm, làm sáng da; lactic acid ở nồng độ thấp giúp tẩy da chết nhẹ nhàng, giảm tiết bã nhờn, kích thích sản sinh ceramide ngăn ngừa lão hóa cùng một số hoạt chất phục hồi và xây dựng hàng rào bảo vệ da như arginine, allantoin…

Medik8 Hydr8 B5 Serum (Nguồn ảnh: Internet)

Daytox Hydrating H Serum

Ngoài panthenol có công dụng tái tạo da, sản phẩm serum này còn chứa chiết xuất bông cải xanh và chiết xuất lô hội giúp dưỡng ẩm, làm dịu và phục hồi da hiệu quả. Daytox Hydrating H Serum được đánh giá là thấm vào da rất nhanh chỉ sau vài giây và không hề để lại cảm giác khó chịu nào.

Lucenbase B56 Essence

Panthenol + vitamin B6 có trong sản phẩm giúp giảm sưng đỏ, chữa lành da; tranexamic acid có khả năng làm giảm nám, mờ thâm; biophytex ngăn sắc tố melanin tập trung và chống kích ứng; protein thủy phân và chiết xuất hoa cúc giúp dưỡng ẩm, phục hồi hiệu quả…

Lucenbase B56 Essence (Nguồn ảnh: Internet)

Thông tin thêm

Vitamin B5 có trong thực phẩm nào?

Nếu muốn bổ sung vitamin B5 theo đường ăn uống, bạn có thể tìm đến các thực phẩm như gan bò, cá hồi, hải sản có vỏ, ngũ cốc nguyên hạt, đậu Hà Lan, nấm, ổi, lựu, quả mâm xôi, hạt hướng dương, sữa ong chúa, phô mai…

Panthenol có hại cho da không?

Panthenol được xem là an toàn để sử dụng trong mỹ phẩm. Sự nhạy cảm khi tiếp xúc với panthenol có trong kem chống nắng, kem dưỡng tóc cũng được báo cáo, tuy nhiên theo những ứng viên tham gia patch test thì tình trạng trên không đáng kể.

Rất ít trường hợp da bị kích ứng bởi vitamin B5 (Nguồn ảnh: Internet)

Vitamin B5 có tác dụng gì cho tóc?

Bổ sung đầy đủ vitamin B5 cho cơ thể sẽ giúp nang tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Thiết hụt vitamin B5 sẽ làm chậm quá trình phát triển của tóc, khiến tóc không đủ độ ẩm…

Panthenol khi kết hợp với tretinoin

Trong một nghiên cứu khảo sát hàng rào bảo vệ da và điều kiện của da trước khi sử dụng tretinoin trong điều trị lão hóa, kết luận đã được đưa ra rằng đối với da lão hóa, nhạy cảm và e ngại bị kích ứng bởi tretinoin thì tốt nhất nên sử dụng kèm sản phẩm kem dưỡng chứa panthenol và niacinamide để giảm bớt nguy cơ.

Vitamin B5 được khuyến cáo dùng kèm tretinoin để giảm nguy cơ kích ứng
(Nguồn ảnh: Internet)

Chăm Sóc Sắc Đẹp Á Âu vừa cùng bạn giải đáp vitamin B5 là gì và công dụng của vitamin B5 trong chăm sóc da. Nếu da bạn đang trong tình trạng cần phục hồi và dưỡng ẩm, mong muốn cải thiện độ đàn hồi và mềm mịn cho bề mặt da thì vitamin B5 sẽ là lựa chọn thật sự đáng cân nhắc bởi hiệu quả rõ rệt và ít nguy cơ kích ứng.